👨‍⚕️ Thérapeute à Toulon – Mon parcours Thérapeute à Toulon, j’accompagne les enfants, les adolescents, les adultes et les seniors dans les périodes de difficulté, de changement ou de questionnement. Professionnel de la santé mentale depuis 2015, j’ai exercé pendant 11 ans comme infirmier en psychiatrie en Hôpital de Jour, au sein d’une clinique psychiatrique. Cette expérience m’a permis d’accompagner des personnes confrontées à des problématiques psychologiques et émotionnelles variées, dans un cadre d’écoute, de bienveillance et de respect. Depuis 2020, j’exerce également en cabinet libéral à Toulon, où je propose un accompagnement personnalisé, adapté à chaque personne, à son histoire, à ses besoins et à ses objectifs. Mon approche repose avant tout sur une écoute attentive, bienveillante et sans jugement, afin de créer un espace dans lequel chacun puisse se sentir libre de parler, de réfléchir et d’avancer à son propre rythme. ________________________________________ 🧠 Une approche intégrative et personnalisée Ma pratique est intégrative : plutôt que d’appliquer une méthode unique à chaque personne, je m’adapte à votre situation, à votre histoire et à ce que vous souhaitez travailler. Je me suis formé à différentes approches thérapeutiques : 🧠 EMDR 🔎 TCC – Thérapies Cognitives et Comportementales 🌙 Hypnose médicale 🧩 Psychanalyse 🌿 Sophrologie 🧘 Méditation de pleine conscience 🎨 Art-thérapie Cette diversité permet de construire un accompagnement individualisé et de proposer, lorsque cela est pertinent, les outils les plus adaptés à votre situation. Vous n’avez pas besoin de savoir à l’avance quelle méthode choisir. La première rencontre permet justement d’échanger sur votre demande et de réfléchir ensemble aux modalités d’accompagnement qui peuvent vous correspondre. ________________________________________ 🌿 Pour quelles difficultés consulter ? Je peux notamment vous accompagner dans les situations suivantes : 😟 Anxiété, stress et angoisses 🌧️ Dépression et difficultés émotionnelles 😨 Phobies, agoraphobie et attaques de panique 🌱 Manque de confiance en soi, estime de soi et affirmation de soi 💼 Burn-out et épuisement professionnel 🕊️ Traumatismes et événements de vie difficiles 🕊️ Deuil et périodes de transition ❤️ Difficultés relationnelles et affectives 🔄 Addictions et dépendances ❤️ Dépendance affective 🌙 Troubles du sommeil 🧩 Difficultés autour du TDAH ou du HPI 🧠 Questionnements autour du fonctionnement borderline ou des états limites 🍽️ Difficultés autour de l’alimentation et comportements alimentaires compulsifs 🔁 Ruminations, procrastination ou peur de l’abandon 🤝 Difficultés liées aux relations et à l’attachement Cette liste n’est pas exhaustive. Chaque personne et chaque parcours sont uniques. Un premier échange permet de comprendre votre demande et de déterminer ensemble si mon accompagnement peut correspondre à vos besoins. ________________________________________ 🧠 EMDR à Toulon L’EMDR est une approche notamment utilisée dans l’accompagnement des personnes ayant vécu des traumatismes ou des événements de vie difficiles. Elle peut permettre de travailler progressivement sur certaines expériences qui continuent à avoir un impact émotionnel dans le présent. L’accompagnement est adapté au rythme de chaque personne et à ce qu’elle se sent prête à aborder. ________________________________________ 🔎 TCC à Toulon – Thérapies Cognitives et Comportementales Les TCC permettent notamment d’explorer les liens entre pensées, émotions et comportements. Elles proposent des outils concrets pour mieux comprendre certains mécanismes et travailler progressivement sur des fonctionnements qui peuvent contribuer au maintien de difficultés telles que l’anxiété, le stress, les phobies ou le manque de confiance en soi. L’objectif est de vous permettre de développer progressivement des ressources que vous pourrez également mobiliser dans votre quotidien. ________________________________________ 🌙 Hypnose à Toulon L’hypnose peut être intégrée à l’accompagnement lorsque cela est pertinent au regard de votre situation et de vos objectifs. Elle peut notamment favoriser la détente, mobiliser certaines ressources personnelles et accompagner une réflexion autour de nouvelles façons d’appréhender certaines situations. ________________________________________ 🧩 Psychanalyse à Toulon La psychanalyse propose un espace permettant d’explorer progressivement son histoire, ses relations, ses conflits intérieurs et son fonctionnement psychique. Elle peut permettre de mieux comprendre certains mécanismes, certaines répétitions et ce qui peut se rejouer dans la vie actuelle. Dans ma pratique, une attention particulière est portée aux questions liées à l’identité, à la souffrance narcissique, aux relations et aux fonctionnements limites. ________________________________________ 🌿 Sophrologie à Toulon La sophrologie associe notamment respiration, relaxation, mouvements doux et visualisation. Elle peut favoriser la détente, aider à apaiser le stress et les tensions et contribuer à une meilleure régulation émotionnelle. Elle peut être intégrée à l’accompagnement en fonction de votre situation et de vos objectifs. ________________________________________ 🧘 Méditation de pleine conscience à Toulon La méditation de pleine conscience consiste à porter une attention particulière au moment présent, à sa respiration, à ses sensations corporelles et à ses pensées, sans chercher immédiatement à les juger ou à les modifier. Elle peut favoriser l’apaisement, la gestion du stress, la régulation émotionnelle et une meilleure connaissance de soi. La pratique est adaptée au rythme de chacun et peut être intégrée lorsque cela correspond à vos besoins. ________________________________________ 🎨 Art-thérapie à Toulon L’art-thérapie utilise la créativité comme moyen d’expression et d’exploration de soi. Elle peut s’appuyer sur différentes formes artistiques : dessin, peinture, écriture, musique, chant, danse ou théâtre. Aucune compétence artistique particulière n’est nécessaire. L’objectif n’est pas de réaliser une œuvre, mais de permettre une expression personnelle à travers le processus créatif. ________________________________________ 🤝 Un accompagnement personnalisé à Toulon Il n’existe pas une méthode unique qui convienne à tout le monde. Mon objectif est de construire avec vous un accompagnement adapté à votre histoire, vos besoins et votre rythme. La première rencontre permet de faire connaissance, de comprendre ce qui vous amène et de définir progressivement les modalités de l’accompagnement. Vous pouvez venir consulter avec une difficulté précise ou simplement avec le sentiment que quelque chose doit changer, sans forcément savoir exactement par où commencer. Vous n’avez pas besoin de savoir quelle méthode choisir : nous en parlerons ensemble. ________________________________________ 🗓️ Comment se passe une séance ? 📍 Informations pratiques 📍 Lieu : Cabinet à Toulon ⏱️ Durée : 45 minutes 💶 Tarif : 50 € la séance 📅 Consultations : sur rendez-vous 📆 Rythme proposé : généralement une séance par semaine 🤝 La première séance La première séance est avant tout un temps d’échange et de rencontre. Nous prenons le temps de comprendre ce qui vous amène, votre histoire, les difficultés que vous traversez actuellement ainsi que ce que vous souhaitez changer, apaiser ou mieux comprendre. Cette première rencontre permet de faire le point sur votre demande et vos objectifs afin de construire progressivement un accompagnement personnalisé. Selon votre situation, différentes approches peuvent être envisagées : EMDR, TCC, hypnose, sophrologie, art-thérapie, méditation de pleine conscience ou psychanalyse. Vous n’avez pas besoin de connaître ces méthodes à l’avance. Nous prenons le temps d’en parler ensemble. ________________________________________ 🌿 Le déroulement des séances Chaque séance se déroule dans un cadre confidentiel, bienveillant et sans jugement. Je m’adapte à votre rythme, à votre histoire et à ce que vous vous sentez prêt(e) à aborder. Les séances offrent un espace de parole permettant progressivement de mettre des mots sur ce qui est vécu, de mieux comprendre certains fonctionnements et de travailler autour des difficultés rencontrées. Selon votre situation, le travail peut notamment porter sur : l’anxiété et le stress ; les émotions ; la confiance en soi ; les traumatismes et événements difficiles ; les difficultés relationnelles ; les pensées envahissantes et les ruminations ; les périodes de changement ou de transition. ________________________________________ 💬 Faut-il savoir quelle méthode choisir ? Non. Vous n’avez pas besoin de connaître à l’avance l’approche thérapeutique qui vous conviendra. La première séance permet justement d’échanger sur votre situation et de déterminer progressivement les modalités d’accompagnement les plus adaptées à vos besoins et à vos objectifs. ________________________________________ 🧭 Ma manière de travailler 🤝 La relation au cœur du travail thérapeutique Pour moi, la relation thérapeutique est essentielle. L’écoute, la confiance et le sentiment de sécurité constituent les bases permettant progressivement d’explorer ce qui fait souffrir, de mieux comprendre ses fonctionnements et de faire émerger de nouvelles possibilités. 🔎 Comprendre pour évoluer Au-delà de la recherche d’un apaisement des difficultés, le travail thérapeutique peut permettre de mieux comprendre ce qui se joue pour vous : vos émotions, vos pensées, vos comportements, votre histoire et vos relations. Les différentes approches que j’utilise ne sont pas appliquées systématiquement. Elles sont envisagées en fonction de votre situation et de ce qui semble le plus pertinent pour votre cheminement. 🌱 Avancer à votre rythme Il ne s’agit pas de vous imposer une direction, mais de vous accompagner dans votre propre cheminement. L’objectif est de vous aider à mieux vous comprendre, à mobiliser vos ressources et à avancer progressivement vers davantage d’apaisement, de confiance et de liberté. Chaque accompagnement respecte votre histoire, vos besoins et votre rythme. ________________________________________ 🌿 Quels bénéfices attendre d’un accompagnement ? Chaque personne évolue à son propre rythme. Les bénéfices d’un accompagnement peuvent donc être différents d’une personne à l’autre. Le travail thérapeutique peut notamment vous aider à : 🧠 mieux comprendre ce que vous vivez et certains mécanismes qui entretiennent vos difficultés ; 🌿 apaiser progressivement le stress, l’anxiété et certaines émotions difficiles ; 💭 prendre du recul face aux pensées envahissantes, aux ruminations ou aux inquiétudes ; 🌱 retrouver progressivement confiance en vous et en vos capacités ; 🔎 mieux comprendre vos réactions, vos comportements et vos relations ; 🕊️ travailler autour de traumatismes ou d’événements de vie difficiles ; 🤝 favoriser davantage de sérénité et de sécurité intérieure ; 🧭 développer de nouvelles ressources et retrouver davantage de liberté dans vos choix. L’objectif n’est pas de devenir quelqu’un d’autre, mais de mieux comprendre qui vous êtes et de retrouver progressivement davantage de liberté pour avancer. ________________________________________ 👨‍⚕️ Fabrice Gerin – Thérapeute à Toulon Professionnel de la santé mentale depuis 2015, j’ai exercé pendant 11 ans comme infirmier en Hôpital de Jour (HDJ) au sein de la Clinique Saint-Martin à Ollioules. Cette expérience en psychiatrie, associée à mon parcours universitaire et à mes différentes formations en approches thérapeutiques, m’a conduit à développer une pratique intégrative. Depuis 2020, j’exerce comme thérapeute à Toulon auprès des enfants, adolescents, adultes et seniors, dans le cadre d’accompagnements individuels. ________________________________________ 🧠 Une pratique nourrie par plusieurs approches Ma pratique s’appuie sur sept approches complémentaires : TCC • EMDR • Hypnose médicale • Psychanalyse • Sophrologie • Méditation de pleine conscience • Art-thérapie Elles peuvent être mobilisées en fonction de la personne, de son histoire, de sa demande et de ses objectifs. Cette diversité me permet de ne pas réduire l’accompagnement à une seule méthode et de prendre en compte la singularité de chaque parcours. ________________________________________ 🛋️ Travail analytique, supervision et orientation psychanalytique Je considère que le travail personnel et l’analyse de la pratique font pleinement partie de la démarche du thérapeute. Depuis juillet 2015, je suis engagé dans un travail psychanalytique personnel à raison de trois séances par semaine, auprès d’un analyste membre de la Société Psychanalytique de Paris (SPP). Je bénéficie également d’un travail régulier d’analyse de pratique et de supervision, qui me permet de prendre du recul sur les situations rencontrées, d’interroger ma posture thérapeutique et de faire évoluer ma pratique. Mon travail analytique s’inscrit dans une orientation freudienne, avec une attention particulière portée aux affects, aux processus psychiques et aux enjeux relationnels, en référence notamment aux travaux de Ferenczi, Winnicott, Bion, Green, Anzieu et Roussillon. Cette démarche personnelle et professionnelle participe à une pratique réflexive, éthique et attentive à la singularité de chaque personne accompagnée. « Se cacher est un plaisir. Mais ne pas être trouvé est une catastrophe. » ________________________________________ 📍 Cabinet de thérapie à Toulon Je vous reçois sur rendez-vous au : Centre Cuneo 42 boulevard Cuneo 83000 Toulon 📅 Lundi, mardi, jeudi et vendredi ⏱️ Séance de 45 minutes 💶 50 € la séance 🤝 Accompagnement individuel ________________________________________ 🌅 Un espace pour commencer à avancer Vous pouvez venir consulter avec une difficulté précise, une souffrance qui dure, une période de changement ou simplement le sentiment que quelque chose doit évoluer. Il n’est pas nécessaire d’avoir toutes les réponses avant de commencer. La première étape est simplement de pouvoir en parler. Je vous accueille à Toulon dans un cadre confidentiel, bienveillant et sans jugement, afin de prendre le temps de comprendre votre demande et de réfléchir ensemble à la manière dont je peux vous accompagner.

Ce praticien travaille sur le(s) lieu(x) suivant(s) :

• Fabrice Gerin à Toulon