Ionela TRANCA

« Le privilège d’une vie est de devenir ce que l’on est vraiment » C.G. Jung En tant que psychothérapeute, j'accompagne les adolescents (à partir de 16 ans) et les adultes qui traversent des difficultés personnelles, émotionnelles ou relationnelles. Chaque personne étant unique, j'adapte mon accompagnement à vos besoins, à votre histoire et à votre rythme. Mon approche intégrative s'appuie principalement sur les thérapies cognitives et comportementales (TCC), reconnues pour leur efficacité dans la prise en charge de l'anxiété, de la dépression, des phobies, des troubles obsessionnels compulsifs (TOC), du manque de confiance en soi ou encore des difficultés relationnelles. J'utilise également d'autres outils thérapeutiques lorsque cela est pertinent, comme la technique de la chaise vide, qui permet d'explorer et de mettre en dialogue différentes parties de soi. Au fil de mon expérience clinique, j'ai constaté que le travail thérapeutique ne s'arrête pas toujours à la fin de la séance. Certaines compréhensions, intuitions ou hypothèses émergent parfois dans l'après-coup, lorsque les éléments abordés continuent à se mettre en perspective. Selon les situations et les besoins du travail thérapeutique, il m'arrive de transmettre à mes patients une synthèse personnalisée après la séance. C’est une démarche qui vise à partager certaines réflexions, pistes de compréhension ou hypothèses cliniques qui pourraient enrichir le travail thérapeutique. Ces éléments ne sont jamais présentés comme des vérités, mais comme des propositions de réflexion qui seront explorées, validées, nuancées ou parfois écartées ensemble lors des séances suivantes. Dans d'autres situations, notamment lorsque le travail réalisé favorise avant tout l'émergence des propres prises de conscience du patient, ce cheminement se poursuit naturellement sans nécessiter de synthèse particulière. De nombreux patients me rapportent que ces synthèses les aident à poursuivre leur cheminement entre les consultations, à approfondir leur compréhension d'eux-mêmes et à intégrer plus durablement les prises de conscience réalisées au cours de la thérapie. Mon objectif est de construire avec vous une relation thérapeutique fondée sur la confiance, l'écoute et la collaboration, afin de vous aider à mieux comprendre vos difficultés, mobiliser vos ressources et retrouver un équilibre de vie plus serein.

Ce praticien travaille sur le(s) lieu(x) suivant(s) :

• Ionela TRANCA à Paris
• Centre de Thérapies Intégratives et Nouvelles Technologies à Paris (ce lieu)